Люди реже страдают от депрессии и стресса в местах, где много птиц и деревьев.

Согласно исследованиям ученых из университета Эксетера и университета Квинсленда, люди более здоровы, психически устойчивы и доброжелательны, если живут в местах, где много птиц, деревьев и кустарников.

Недавние исследования доктора Кокса и профессора Кевина Гастона, показали, что наблюдение за птицами заставляет людей ощущать свою связь с природой, а потому чувствовать себя более спокойно.

В тестировании приняли участие сотни людей, и в ходе исследований выяснилось, что природа дарит людям психическое здоровье в том случае, если они видят за окном птиц, кусты и деревья, независимо от того, где они живут – в городах или в пригороде.

Ученые опросили более 270 психически здоровых людей разных возрастов, доходов и национальностей, и обнаружили, что тот, кто проводит меньше времени на улице, более обеспокоен или подавлен. После проведения обширного обследования в Милтон-Кейнесе, Бедфорде и Лутоне оказалось, что более низкие уровни депрессии, тревоги и стресса были связаны с количеством птиц, которых люди видели в течение дня. В исследовании говорится о распространенных видах птиц, включая черных дроздов, малиновок, синиц и ворон. Ученые не нашли взаимосвязи между видами и количеством птиц, которых люди могли видеть из своих окон или на улице, и психическим здоровьем. 

Положительные ассоциации, возникающие в момент нахождения человека среди птиц, кустарников и деревьев, благотворно влияют на психическое здоровье людей. Предыдущие исследования также обнаружили, что способность людей распознавать различные виды птиц является низкой, поэтому предполагается, что для большинства людей не важно, за кем они наблюдают.

Научный сотрудник доктор Даниэль Кокс из Эксетерского университета, который возглавлял исследование, сказал: «Это исследование помогает понять, какое значение имеют некоторые ключевые компоненты природы для нашего психического благополучия. Птицы вокруг домов и природа в целом показывают большие перспективы в профилактической медико-санитарной помощи, делают людей здоровее и счастливее в местах постоянного проживания».

В исследовании учитывались и другие существенные факторы: степень жизненных невзгод, разница в доходах, возраст и целый ряд других социально-демографических показателей.